महिनावारीको समयमा तल्लो पेट दुखेमा हलुका तरिकाले मालिस गर्ने तथा रबरको थैली वा बोतलमा तातो पानी राखेर सेक्न स्त्री रोग विशेषज्ञहरु बताएका छन् ।

महिनावारीको समयमा पेट दुखेमा के गर्ने ?

-अदुवाको रस राखी तातोपानी या चिया पिउने।

-तनाव, चिन्ता कम गर्ने ।
-हल्का व्यायाम र घुमफिर गर्ने।

-लामो स्वास तान्नु र छोड्ने ।

-पेट दुखेको समयमा तातो पानी भरिएको बोतल कपडामा बेरेर सेक्दा पनि धेरै आराम हुन्छ।

-मनतातो पानीले नुहाउँदा पीड़ा कम हुनुका साथै निकै आराम महसुस हुन्छ।

– झोलिलो तथा पोसिलो खानेकुरा खाने ।

-अत्याधिक रक्तश्राव भएमा चिकित्सकसँग सल्लाह लिने।
एजेन्सीको सहयोगमा

 

यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0